Cortisol et sommeil : pourquoi le stress vous empêche de dormir et comment y remédier

Beaucoup de personnes passent leurs soirées à essayer de se détendre, éteindre les écrans et boire des tisanes, mais se retrouvent à tourner dans leur lit, incapables de s’endormir. Le problème ne réside pas uniquement dans vos habitudes du soir, mais dans votre corps : le cortisol, l’hormone du stress. Quand cette hormone reste trop … Lire la suite

L’histoire fascinante de Martel, joyau de la vallée de la Dordogne

découvrez l'histoire fascinante de martel en dordogne, une ville chargée de patrimoine médiéval et de traditions authentiques au cœur du sud-ouest de la france.

Perchée au cœur de la vallée de la Dordogne, la commune de Martel brille comme un témoin vivant de l’histoire médiévale et des traditions anciennes de la région. Connue sous le nom de la « ville aux sept tours », cette cité remarquable en Occitanie incarne un patrimoine architectural exceptionnel, mêlant édifices religieux, demeures bourgeoises et remparts … Lire la suite

Visiter Nontron en Dordogne : les incontournables à découvrir

découvrez les incontournables de nontron, entre patrimoine historique, artisans locaux et sites naturels à ne pas manquer lors de votre visite.

Découverte de Nontron, le joyau authentique du Périgord Vert Perchée sur un promontoire rocheux, la charmante ville de Nontron incarne toute la richesse du terroir Dordogne. Longtemps méconnue, cette destination allie patrimoine historique, artisanat d’exception et paysages préservés. Nichée dans la région naturelle du Périgord Vert, elle séduit par ses panoramas saisissants, ses traditions ancestrales … Lire la suite

Nené célébré par le rugby à Bugué : hommage dans la région Nouvelle-Aquitaine

découvrez un hommage émouvant dédié à nené en nouvelle-aquitaine, célébrant sa mémoire et son impact dans la région.

Le décès de Louis Neisen, plus connu sous le pseudonyme affectueux de « Néné », a profondément bouleversé la communauté rugbystique de la région Nouvelle-Aquitaine en 2025. Figure emblématique du rugby local, tant au sein du club de Bugué qu’au niveau départemental, il incarne à lui seul l’âme du sport régional. À travers une carrière … Lire la suite

Rugby à Mussidan : victoire éclatante contre Le Lardin dans le derby régional 2025

revivez la victoire éclatante du rugby mussidan contre lardin en 2025, un match marqué par la passion et la détermination.

Une victoire historique pour le Rugby Mussidan lors du derby contre Le Lardin Le match Rugby 2025 entre l’équipe de Rugby Mussidan et celle de Le Lardin restera gravé dans les annales de la région Nouvelle-Aquitaine. Sur leur terrain emblématique, les supporters Rugby Mussidan ont vécu un véritable exploit, battant leur rival dans un derby … Lire la suite

Seance inclusive au cinema CGR de Perigueux : une premiere en Dordogne

participez à une séance inclusive au cinéma cgr de périgueux, conçue pour accueillir toutes les sensibilités et favoriser un moment convivial et accessible à tous.

Une initiative pionnière pour un cinéma plus accessible à Perigueux Le cinéma CGR de Périgueux se démarque en 2025 avec l’organisation d’une première en Dordogne : une séance de cinéma entièrement inclusive. Cet événement, réalisé dans le cadre de l’engagement en faveur de la diversité culturelle et de l’accessibilité, illustre la volonté du lieu d’offrir … Lire la suite

Jérôme Peyrat : un maire engagé pour la Roque-Gageac en 2025

découvrez jérôme peyrat, maire engagé de la roque-gageac, dédié à un avenir dynamique et durable pour la commune en 2025.

Jérôme Peyrat, un engagement renouvelé pour La Roque-Gageac en 2025 En 2025, la commune de La Roque-Gageac, un village emblématique du Périgord Noir, continue de bénéficier de l’action déterminée de son maire, Jérôme Peyrat. Élu en mai 2020, ce leader local, âgé de 62 ans, incarne une vision dynamique alliant tradition, développement durable et cohésion … Lire la suite

Découverte d’Aubazine : les secrets de ce village médiéval en Dordogne

découvrez les secrets d'aubazine médiéval, un voyage fascinant au cœur d'une commune riche en histoire et en patrimoine du moyen âge.

Le charme authentique d’Aubazine, joyau médiéval de la Dordogne Situé au cœur de la région historique de la Corrèze, Aubazine est bien plus qu’un simple village : c’est une immersion dans l’épopée médiévale où chaque pierre raconte une histoire. Reconnu pour son patrimoine exceptionnel, ce village d’antan offre un aperçu précieux de la vie monastique … Lire la suite

Découverte de Bretenoux : un village pittoresque de la vallée de la Dordogne

explorez bretenoux, un charmant village pittoresque en dordogne, et découvrez son riche patrimoine, ses ruelles authentiques et son ambiance conviviale.

Le Charme Authentique de Bretenoux, Village Pittoresque de la Vallée de la Dordogne Située dans la magnifique vallée de la Dordogne, Bretenoux se révèle comme un village authentique, riche de son histoire, de ses paysages enchanteurs et de ses traditions. Entre l’histoire médiévale et la douceur de vivre, cette bastide du XIIIe siècle est une … Lire la suite

Que voir à Brantôme en Périgord : itinéraire complet pour découvrir la Venise du Périgord

découvrez les meilleures activités à brantôme en périgord : visites historiques, balades en nature, gastronomie locale et événements culturels pour un séjour inoubliable.

Explorer la Venise du Périgord : un patrimoine riche et un cadre enchanteur Le village de Brantôme en Périgord, surnommé la « Venise du Périgord Vert », incarne à la fois un héritage historique exceptionnel et une beauté naturelle préservée. Nichée au cœur d’un paysage vallonné, cette cité offre une expérience unique mêlant histoire, art … Lire la suite